为帮助职工舒缓来自工作和生活多方面的心理压力，树立健康心态，找到适合自己的减压方法，教师工作部职工发展中心举办“与心灵相约，与健康同行”系列工作坊，引导大家找到舒适的节奏，与压力和谐共处，以积极心态投入到工作中，提升工作的获得感。
本期团体工作坊的主题为“抗逆力提升”。“抗逆力”，也叫“心理复原力”、“心理韧性”，是指在面临逆境、不幸、挫折及其他压力情境下，能够有效适应的能力。此次团体借助心理学的活动促进成员掌握提升抗逆力的心理技巧，培养健康心理品质，更好地面对压力和困境，获得个人成长。
活动时间：2024年11月14日（周四）下午13:00-14:30
活动地点：职工发展中心二层会议室
主 讲 人：国琦，国家二级心理咨询师、注册督导师、心理治疗师
联 系 人：董俊洁
联系电话：62793865
本次活动限报18人，需全程参加，请穿着柔软轻便的服装，真诚投入，不迟到早退，除有不可抗力之外。欢迎大家于11月13日（周三）12:00前点击链接http://wenjuan.tsinghua.edu.cn/s/rqiABf/或扫下方二维码报名参加。
教师工作部 职工发展中心
2024年11月11日
